Train met vrouwelijke trainers die begrijpen hoe het vrouwelijk lichaam werkt
Wij weten als geen ander hoe het vrouwelijk lichaam in elkaar steekt en hoe jij het meest effectief traint!
We hebben allemaal onze eigen invalshoek en ervaring op het gebied van sport maar hebben één gemene deler: we krijgen er enorm veel energie van om naast ons werk een paar uur per week training te geven aan onze sportieve dames!
Benieuwd naar onze achtergrond, ervaring en motivatie? Leer ons een beetje beter kennen want hieronder stellen we ons graag aan jou voor!
“In 45 min ben je klaar en heb je echt lekker getraind onder goede begeleiding”
Hi, ik ben Cathalijn
De 'bedenker', eigenaar en drijvende kracht achter Buurt-Camp. Als gecertificeerd Personal Trainer en moeder van 4 jonge kinderen weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om fit en energiek te blijven, ook als het leven druk is.
Mijn missie: buurvrouwen met elkaar verbinden door verantwoorde, effectieve en leuke trainingen, of je nu 25 bent of 65. Ik verdiep me al jaren in hoe het vrouwenlichaam zich door alle levensfases heen ontwikkelt: van kracht opbouwen in je twintiger en dertiger jaren tot spierkracht en botdichtheid behouden in en na de overgang. Die kennis zit in iedere training die we geven, gericht op sterk en energiek blijven, nu én over twintig jaar.
Buurt-Camp blijft nog steeds groeien en bestaat inmiddels al 8 jaar. Een gezellige community waarbij veel van onze dames al járen bij ons sporten. Dit maakt mij héél trots!’
Cathalijn geeft doorgaans training op donderdagavond in het Burgemeester van Heemstrakwartier en geeft het Powerworkout op de zondagochtend.
Train je mee bij Marloes?
‘Toen ik net in De Bilt woonde, hoorde ik van Buurt-camp. Het concept sprak mij direct aan: 45 minuten keihard sporten, lekker buiten, in de buurt en met vrouwen.
Op deze manier was het sporten goed te combineren voor mij als (over)vermoeide moeder van jonge kinderen met een drukke baan.
Ondertussen zijn we een aantal jaren verder en geef ik zelf met veel plezier sportles voor Buurt-camp. Ik kom altijd met meer energie thuis dan hoe ik vertrok! Hoe fijn is dat in ons vaak drukke leven. Hopelijk tot snel!’
Marloes geeft training op maandagavond bij de Henrica van Erpweg in de Bilt en zie je ongeveer 1 x per maand op de donderdagavond in de Bilt.
Ook Wanda geeft training!
‘Ik ben Wanda van Gameren, moeder van drie pubers en al ruim 25 jaar actief als sportinstructeur. Bewegen is voor mij niet alleen goed voor je conditie, maar vooral voor je energie, gezondheid en plezier.
Sinds de coronaperiode ben ik actief bij Buurt-camp en inmiddels ben ik wekelijks op één van de locaties te vinden. Sinds drie jaar ben ik het vaste gezicht bij de Theresiaschool.
Wat ik zo leuk vind aan Buurt-camp? Buiten sporten, muziek, afwisseling en vooral veel plezier! Iedere week zorg ik voor een gevarieerde training met oefeningen die passen bij jouw niveau en mogelijkheden.
Of je nu beginner bent, ervaren sporter, zwanger bent, een blessure hebt of weer rustig wilt starten: iedereen is welkom en kan meedoen. Samen werken we aan fitter worden, met plezier als belangrijkste ingrediënt.
Kom gezellig een keer meetrainen en ontdek hoe leuk buiten bewegen kan zijn!’
Wanda verzorgt wekelijks de trainingen op woensdagavond in Bilthoven Noord.
In Den Dolder en Bilthoven traint Sarah!
‘Hi there! Ik trainde eerst zelf bij Buurt-camp voor wat ‘me-time” en balans in mijn dagelijks leven met gezin, 3 zoons en mijn werk. Inmiddels is het een vast onderdeel van mijn weekroutine en ik vind het geweldig hoe deze inclusieve gemeenschap bijdraagt aan een fitter en energieker lijf en geest, ongeacht je achtergrond of fitnessniveau.
Mijn benadering van trainen is simpel: geniet van de bewegingen en je goed voelen over jezelf. Toen ik opgroeide in de buurt van Acadia National Park, stonden de weekenden in het teken van wandelen en langlaufen. Later, in Boston, werden het road races en estafettemarathons met vrienden. Hier heb ik dezelfde geest van kameraadschap gevonden in Buurt-Camp.
Als trainer bedenk ik graag creatieve en leuke trainingen en streef ik ernaar om van elke sessie voor iedereen een opbeurende ervaring te maken. Ik geloof dat het allemaal om jouw tempo en jouw kracht gaat. Laten we elke beweging vieren!’
Sarah traint iedere maandavond in de Torteltuin in Den Dolder en op woensdagavond bij de Planetenbaan in Bilthoven.
